Medus su graikiniais riešutais ir spanguolėmis – puikus būdas padidinti kraujo baltymų kiekį. Geriau jį vartoti iš karto mažomis porcijomis, vos tik paruošus.
Erškėtuogių gėrimas su medumi naudingas ne tik imunitetui ir gyvybingumui stiprinti, bet ir hemoglobino kiekiui didinti.
Žolelių rinkinys. Paimkite du šaukštus dilgėlių ir gervuogių lapų, taip pat tris šaukštus jonažolių ir ramunėlių žiedų. Visa tai sumalkite, sumaišykite ir sudėkite į termosą, užpilkite apie 700 verdančio vandens. Užpilą gerkite po stiklinę tris kartus per dieną.